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Und noch viel mehr: Yoga ist gut für deine Gesundheit, macht dich glücklich und entspannt. Es gibt dir die Möglichkeit, Muster zu erkennen und zu durchbrechen – körperlich und mental. Du lernst, deinen Körper viel intensiver wahrzunehmen, auch außerhalb der Yoga-Sessions. Ob Yin Yoga, Hatha Yoga oder Tantra Yoga, in Köln findest du sicher genau das Yoga-Studio, das zu dir passt. Also: Finde deinen Yoga Kurs in Köln, hol deine Yogamatte raus, mach dich bereit zum Sonnengruß!
Deine Locations für deine innere Balance
Yogamama
Die Yogaschule Yogamama im belgischen Viertel bietet von Ashtanga, über Vinyasa Yoga bis hin zu Yoga speziell für die Rückengesundheit alles an, was du dir wünschen kannst. Im ehemaligen Galerie-Gewölbe wurde mitten in Köln ein besonderer Ort geschaffen, an dem du lernen kannst, deinen Körper intensiver wahrzunehmen und ihn gesund zu erhalten. Egal, ob du dich einfach nur entspannen möchtest, oder den Blick nach innen richten und deine Haltung reflektieren möchtest – hier bist du richtig.
Kolibri
Kolibri ist eine Position im Yoga, die man dann einnimmt, wenn man das Gleichgewicht verliert. Auch im Alltag droht man oft, die Balance zu verlieren, gerade im Trubel der Stadt – da kommt ein gemütliches Nest wie das Yoga-Studio von Kolibri gerade richtig. Hier kannst du Ruhe finden und einfach mal loslassen. Erhol dich auf der Yogamatte vom hektischen Kölner Alltag, in kleinen Gruppen und freundschaftlicher Atmosphäre gelingt dir das sicher!
Yogaluft Aerial Yoga
Individuelle Yoga Workshops und Kurse bekommst du bei Yogaluft Aerial Yoga in Köln geboten: abgestimmt auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele lernst du hier in kurzer Zeit die grundlegenden Aerial Yoga Asanas. So stärkst du deine Körperwahrnehmung, deine Körperhaltung und deine Koordination. Gerade in den Einzel-Teachings, die vergleichbar mit einem Personal Training sind, erfährst du Yoga sehr nah und auf die ursprüngliche Art des Yogas.
Hot Yoga Köln - Yoga39°
Ordentlich ins Schwitzen kommst du beim Hot Yoga bei Hot Yoga Köln – Yoga39°. Die Hitze hilft dir, deinen Körper und Geist zu entspannen, erlaubt dir eine tiefere Dehnung der Muskeln, Bänder und Sehnen und unterstützt durch Atemübungen und (De)Kompression wirkt es zudem entgiftend und erneuernd. Sowohl als Anfänger als auch fortgeschritten bist du bei Hot Yoga Köln jederzeit willkommen, um bei 39 Grad so richtig in den Flow zu kommen.
salznah
Yin-Yoga, Hatha-Flow und Mysore-Style-Yoga bekommst du bei salznah im Agnes-Viertel geboten. Im Salzraum machst du einen Yogakurs und profitierst dabei gleichzeitig noch von der wohltuenden Wirkung der Salzluft, wie du sie sonst am Toten Meer oder an der Nordsee erleben kannst – und das mitten in Köln. Bei besonderem Licht kannst du dich in dem aus Himalaya-Salz gebauten Salzraum komplett entspannen und den Alltagsstress für eine Yoga-Session hinter dir lassen.
the yogaloft
Balance, Ganzheitlichkeit und innerer Frieden – das verspricht the yogaloft an der Neusser Straße. Das Kölner Yoga Studio ist ein Ort der Begegnung, hier machst du Erfahrungen, die sich von deinem Alltag abheben, die dich wachsen lassen und dich bewusster und achtsamer werden lassen – auch außerhalb der Yoga Kurse. Schnapp dir einen Freund oder eine Freundin und versucht es doch einfach mal gemeinsam!
ginger up
„ginger up“ – nach einer alten englischen Redewendung bedeutet das „in Schwung kommen“ und in Schwung kommst du bei ginger up in der Südstadt auf jeden Fall. Das umfangreiche Ashtanga Yoga-Angebot ist auf deine individuellen körperlichen Voraussetzungen abgestimmt und trainiert Kraft, Flexibilität und Konzentration. Bei disen Yoga Kursen verabschiedest du dich von Stress und Verspannungen und wirst deinen Alltag zukünftig mit mehr Ruhe angehen.
Marijans Place
Das Kölner Yoga Studio Marijans Place findest du in Ehrenfeld. Hier wird Yoga-Training angeboten, das sich sowohl für untrainierte Menschen oder solche mit Rückenproblemen oder anderen Beschwerden eignet, genauso wie für erfahrene Sportler, die ihr Training mit Yoga ergänzen möchten. Ein ganzheitliches Training in kleinen Gruppen bis hin zum Personal Training, das nicht nur deine Fitness, sondern auch deine Leistungsfähigkeit im Alltag und Beruf steigern wird.
Vishnus Couch
Bei Vishnus Couch wirst du in vier verschiedenen Yoga Studios in Köln in Einklang mit deinem eigenen Rhythmus gebracht. Das Angebot ist riesig: Vinyasa Flow, Jivamukti Yoga, Yoga für eine starke Mitte, Restorative Yoga, Kirtan, Yoga für Schwangere und junge Mütter, Yin Yoga, Meditation, Pranayama und vieles mehr … egal, ob Anfänger oder fortgeschritten, hier ist sicher auch etwas für dich dabei.
YogaMia
Das Team von YogaMia unterrichtet auf der Grundlage des Hatha Yoga bedürfnisorientiertes Yoga in Köln, ohne sich einer bestimmten yogischen Disziplin zu verpflichten – und ohne Körperkult. Ein buntes Kursangebot sorgt dafür, dass du immer das findest, was du gerade für dich und deinen Körper benötigst. Im Yoga-Studio im Herzen von Sülz lernst du, deinen Körper zu spüren, deine Atmung zu schulen und deinen Geist zu lenken.
Yoga Inn
Von Personal Trainings, über Gruppenstunden mit dem Fokus auf die Rückengesundheit und die Mobilisierung der Gelenke bis hin zu Yin Yoga, das deinen Körper mobil und flexibel hält, chronische Schmerzen entspannt und Verspannungen lindert, bekommst du bei Yoga Inn ein auf deinen Körper abgestimmtes Yoga-Training geboten. Deine körperliche und mentale Ausrichtung, deine Atmung und deine Körpermitte stehen hier im Fokus. Probier es mal aus!
Komjun
Das Yoga Studio Komjun in Sülz vertraut auf die ganzheitlichen Lehren der Yoga-Traditionen. Schwerpunkt ist hier vor allem die Frauengesundheit mit Kursen, in denen speziell der Beckenboden trainiert wird, oder Yin Yoga. Wohlgefühl, Authentizität und Selbstvertrauen sollen hier durch regelmäßige Körperarbeit und da s Erkennen von limitierenden Mustern gefördert werden. Das gesamte Kursangebot ist darauf abgestimmt, ein Gleichgewicht zwischen deinem Körper und deinem Geist zu schaffen.
Yoga To The People
Bring Yoga in dein Leben und lass regelmäßige Yoga Praxis dein Leben positiv verändern. Von dynamischem Ashtanga über kraftvollem Vinyasa oder tiefenentspanntem Yin Yoga findet ihr bei Yoga To The People alles was das Yogi-Herz begehrt. In dem besonderen Space im Herzen von Köln-Ehrenfeld bietet Yoga To The People ein breites Angebot an Yoga Kursen für Praktizierende aller Altersklassen - mit und ohne Vorerfahrung.
YES! YOGA
Kartenvorteil: 30€ Rabatt
Als Anfänger bekommst du hier zu Beginn ein ausführliches Gespräch, welche Art von Yoga am besten zu dir passt. Der Aspekt des Wohlfühlens von jedem einzelnen Schüler steht hier im Mittelpunkt, du musst dir also keine Sorgen machen, wenn du noch nicht da stehst, wo die anderen stehen. Trainiert wird in kleinen Gruppen in einem Hinterhof im Friesenviertel in lichtdurchfluteten Räumen mit schicker Farbgestaltung im industrial design. Trau dich und: Namasté!
Stand: Dezember 2022. Die besten Yoga-Studios in Köln habe ich zusammen mit Sonja Nürnberger für euch recherchiert und getestet. Hier entlang zu unseren weiteren Kölner Toplisten.
